Jag lever

typ. Återhämtningen har tagit kål på mig! Jag har nog aldrig varit såhär sliten i hela mitt liv. I måndags när det var dags att gå tillbaka till jobbet igen så hade jag verkligen ingen ork över huvudtaget. Tröttheten och kosten har varit väldigt svårt att få i balans. Två dagar efter loppet kunde jag knappt äta. Med tanke på att man inte äter så speciellt mycket eller nyttigt under ett långlopp, och du tar ut dig till max så funkar inte magen efteråt. Jag kunde äta två Nuggets på McDonalds sen var jag mätt. På vägen hem köpte jag en sallad, tre, fyra tuggor och jag trodde jag skulle spy. Till frukost dagen efter åt jag två mackor och magen var full. Men det negativa är att jag konstant gick runt och var hungrig men var inte sugen på någonting. Idag är dagen jag känner mig någorlunda pigg, och är faktiskt sugen på frukost. Igår tränade jag för första gången efter loppet och det kändes väldigt bra. En läkare på cykla.se rekommenderade att man skulle vila från träningen i 3 dagar efter loppet, samt vara försiktig med att äta för mycket kolhydrater, för magens skull. 
Idag är jag iallafall ledig och även imorgon. Jag har inget speciellt inplanerat, jag ska nog köra ett tabatapass idag och imorgon blir det löpträning. Eller tvärt om. Vi får se. På fredag ska jag och Tobias iväg och springa Midsommarterrängen. 8km terränglopp. Inget jag gjort tidigare men det ska bli väldigt roligt. Efter helgen går jag på semester, skönt och välbehövligt!  (null)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0